玛莎的正念疯狂:歌曲创作、举重和剑桥酒商

玛莎的正念疯狂:歌曲创作、举重和剑桥酒商


欢迎回到玛莎的正念疯狂,在这个专栏中,我,玛莎·加扎德,告诉那些被我强迫读这篇文章的朋友们,关于我和其他朋友一起出去玩的那次经历。到目前为止,在我的旅程中,我对放松的意义有了更深的认识,而这在本周的客人身上得到了延续。欢迎来到舞台,马克西姆·诺尔斯!

最常见的是,马克斯穿着有史以来最宽松的裤子在西奇周围昂首阔步,他是一位音乐制作的强者,致力于细节,将社会学理论应用到他听的音乐中,总的来说,他是一个非常好的人。这周,和每周一样,我们踏上了三重禅宗之旅,以正念艺术作为我们的北极星,在这充满压力和混乱的生活海洋中航行。我们唱歌,我们去健身房,我们还排尿。一天结束时,当我们回顾我们的成功时,马克斯说这是他一段时间以来最喜欢的日子之一,读者,我必须同意。

“我一直把麦克风放在离嘴很近的地方,听起来就像一个恶魔般的按摩浴缸”

第一部分:歌曲制作

诺尔斯先生和我决定,对于我们的第一项活动,我们会做一年多以来一直想做的事情——写一首歌。我必须承认,我担心自己在经验丰富、知识渊博的朋友面前会显得很傻。不过,值得赞扬的是,麦克斯是我能和他一起制作这首“歌曲”的最佳人选,他从来没有让我感到愚蠢或无知,尤其是当我一直把麦克风放在离嘴很近的地方时,听起来就像一个恶魔般的按摩浴缸。为此,我感谢他。马克斯还为这首歌写了歌词(他基本上做了所有事情),其中包括这样的主题:爱我的男朋友、遇见本尼迪克特·康伯巴奇、我爸爸在电话中客串,以及腹式呼吸。听 来到大学的老虎 这里:

两个半小时的课程结束后,我们得意洋洋地从二号音乐练习室这个密不透风、没有窗户的空间里出来,并立即让我的三个朋友在吸烟区听了两遍我们的歌曲。我想他们有点喜欢它。我喜欢它。 9.8/10

第二部分:举重

狂热的追随者会知道我的第一部分中的锻炼内容,我在海格特周围跑步

伍兹事后想开枪自杀。然而,这一次,我并不太介意这种羞辱,尽管我确实花了很多时间想知道我是否是世界上唯一没有背部肌肉的人。我仰卧举起一些重物,然后跪在长凳上举起一些重物,然后我以几种不同的方式将一些非常重的手柄拉向地板——当我打字时,我的手臂受伤了,并且我担心他们永远不会回到原来的状态:虚弱,是的,但没有痛苦。如果我们在那里的时候麦克斯没有改变我对健身房的看法,我现在可能会对我的肌肉有点不满,但就目前情况而言,我对它们感到坚忍。

“我打字的时候手臂很痛,我担心它们永远不会恢复到原来的状态”

在组间休息期间,马克斯告诉我,他喜欢健身房,因为这让他感觉与自己有联系——重复做一些动作,直到你不能再做为止,这是一种明显的基础,他感觉与自己的身体及其目的有联系。 。我发现这种锻炼方式,特别是健身房,令人耳目一新,而且非常用心。在这个对男性和女性的美丽标准越来越不切实际、遵守这些标准的压力越来越大的时代,麦克斯对健身房的看法是非常健康的,我特别喜欢这种思路可以适用于任何人,无论大小或能力。作为一个一生都在与自己与身体的关系作斗争的人,在这个空间里并意识到仅仅因为这个奇怪的混凝土地下健身房里有巨大的镜子,我就不必关注什么,这是令人难以置信的。反映在他们身上。无论如何,我绝对不是皮罗斯·迪马斯,但我可以预见自己会在未来三年内半定期/两次回到健身房。 8/10

第三部分:在剑桥酒商处喝醉

现在,亲爱的读者,我有件事要告诉你,到目前为止我一直保持沉默。我宿醉得很厉害!哦,太糟糕了!我一直很勇敢。 Max 和我决定先去 TCWM,然后再和朋友们一起进行传统的 Pickerel 之旅。和大多数社交活动一样,我迟到了,不得不穿着睡裤骑车去那里,然后在街上换上长及及地的裙子(着装要求),所以我没有以最轻松的方式下车。但是,一到那里,我所有的压力就被友谊和酒精的热风枪融化了。我们谈论音乐作为一种抵抗形式,并回顾了我们的一天,紧接着是三轮混蛋(麦克斯:2,玛莎:1)。

我向小组介绍了一种新游戏,一个人问你一个问题,你正常回答,直到你开始唱一首即兴的音乐剧歌曲。如果你周五晚上在 Pick 看到一个穿着大红裙子的女孩用糟糕的美国口音唱歌,那不是我。麦克斯回家后,聚会继续进行,我被搞得手足无措,不得不让男朋友送我回家。事实证明,我们从匹克酒店到国王学院花了一个半小时,而众所周知,步行十分钟即可到达国王学院。总的来说,这个晚上很愉快,但之后我的睡眠很糟糕,我的头现在感觉很糟糕。 7/10

本周的活动很精彩,我找不到比他更细心的朋友一起参加这些活动了。如果说有什么不同的话,那就是我开始认识到,让自己感觉更好并不在于你做了什么,而在于你和谁一起做。正念可能很棘手,而且感觉徒劳,但我宁愿在我认识和关心的身体里感到悲伤,以我可以控制的方式,也不愿感觉自己像个外星人。最后一点,既然我可以当 DJ,并且是一名歌手兼词曲作者,如果任何五月舞会需要头条新闻,我可以提供,而且我的费用非常适中。

Měilíng Lǐ
关于