在年底与新开始之间的限制空间中，社交媒体对一件事：“新您”。一个古老的商品化文化伙伴，我们被技巧，技巧和黑客淹没，变得更聪明，更苗条，更漂亮，更健康，更强壮，更好。然而，今年，我偶然发现了一种新的媒介，避开了不断放弃的决议清单。视觉板通过大量令人愉悦的tiktoks向我介绍，将强迫症的使用与通过创意拼贴制作的个人更新相结合。
打开帆布的冲动太难抵抗。视觉板将力量掌握在创造者的手中。您选择要模仿的确切图像，策划您要遵循，裁剪，剪切和杀死您不喜欢的方面的美学。这是一项授权活动。突然，我的身体，个性和学者在我的手中变成了油腻的，可以灵活而塑造的精确形状。我可以成为 一切 和 任何事物 我想要。
“视觉板在我面前展示我想要的东西”
可视化或“表现”的艺术是希望和自我发展的有用工具。尽管如此，我认为视觉板的迷人咒语和像它失败的方法 因为 他们的诱人程度。吸引我们这些愿景的基本力量破坏了它们的实际价值：魔术。 “魔术思想”是一种信念，即自己的思想或感受可以在世界上带来真正的影响。如果我 将要 这很难，我将达到我想要的。视觉板在我面前展示了我想要的东西。而且它很容易成为仅留下幻想的“展示”的猎物。
我不认为每个人都是这样。剑桥学生生活的学科和职业道德无疑有助于嵌入更加面向工作的态度。即便如此，研究表明，这种方法可能比激励人数更有害。在一项研究中，加利福尼亚大学的研究人员要求一组学生可视化自己 得到 考试中的优异成绩很高，然后要求另一个小组实际上使自己形象化 研究 考试。表现出良好成绩的学生得分较低 在测试中，比那些想象自己学习的人最终为测试做准备。有多项研究表明运动员，学生和音乐家在可视化成功时的表现更糟，而不是成功的实际步骤。
“它的魔力很有吸引力，因为它可以完成工作，而无需我们的努力”
这是因为视觉板的内啡肽匆忙通过向您展示想要的东西来运作，就像您已经拥有它一样。当您将“玻璃皮肤”的图片放在视觉板上时，大脑就会好像已经存在，从而使您感到放松。因此，“视觉”的力量不足以使梦想变成现实，并且它被用作动机技术。
同样重要的是要认识到，当某些人在当今的斗争中没有拖延时，某些人更容易想象自己的未来自我的完美愿景。当我们担心下周时，我们中有些人无法设想明年的“新我”。
最终，为了表现和愿景登机真正起作用，远见的方面并不是关注的部分。它的魔力很有吸引力，因为它可以完成工作，但没有我们的努力。现实更难。腕部轻弹不会发生变化，有些事情将永远固执地脱离我们的能力。而是专注于过程，您需要采取的切实动作才能朝着目标迈进。您要为到达那里的工作而动机。准备失败。承认要获得一些东西，您可能必须挣扎。只有运动而不是思考，才能够将您带到新的一年。
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