因此，图书馆开始感觉不像一个学习空间，而更像是您从未真正选择的第二所房子 – 昏暗的，隐约的紧张，总是可疑地没有插头插座。您的日历正在朝着那些迫在眉睫的日期爬行，每个日历都以不祥的首字母缩写和安静的恐惧感。甚至您的吐司也会出现在饮料上的豆类早餐，午餐和晚餐时，令人失望。
欢迎参加考试季节！当我们所有人都尽力而为，即使有时看起来像是用荧光笔盯着墙上20分钟的时间。如果您感到落后，被烧毁，或者您的大脑转向情感汤，那么您并不孤单。真的。假设这很清楚：考试是压倒性的。和压力很大。而且常常不公平。但是他们不必消耗你。
所以！这是我（有些乐观的）建议，这种建议不涉及凌晨5点或审美抽认卡，以及如何在接下来的几周内与大脑，心脏和幽默（大部分）完好无损。
1。你不是懒惰，你可能只是累了
让我们从房间里的大象开始：内gui。你知道那种 – 当你时，那种缓慢的失败感 不是 每天修改12个小时，当您的大脑无法合作或滚动学习桌子40分钟而不是编写论文计划时。
“观看三集 德里女孩 如果它阻止了您的大脑短路”
但这是事实：休息不是懒惰。这是过程的一部分。您不能从空的水壶（或空的咖啡杯中）倒入。真正的休息 – 在厄运滚动时，您不是在一半的演讲中进行的那种休息 – 至关重要。
是的，午睡。走。观看三集 德里女孩 如果它阻止了您的大脑短路。只是不要将精疲力尽误认为固有的角色缺陷。
2。图书馆不是战场
您无需成为图书馆中的最后一个即可完成“足够”。尽管这是一个Supo与四色笔系统和27个文件夹的合作伙伴，但您相信，学术苦难并不是一场竞争。
并非每个人都在主阅读室的荧光灯下壮成长。没关系。有些人需要咖啡厅闲聊的嗡嗡声，咖啡杯的舒适叮当声以及偶尔会分散过狗的注意力。其他人则最好在他们的卧室里curl缩，周围是熟悉的混乱和尴尬的杯子。事实是，“理想”的学习环境并不是万能的。没有完美的风水和无限的燕麦牛奶拿铁没有神奇的生产力区域。最重要的是如何 你 在一个空间中感觉。你能集中精力吗？你能呼吸吗？感觉像是一个可以犯错误然后重试的地方？
3。制定计划，但要善良
对您的修订计划保持现实。现在不是发明新的颜色编码语言或将您的日程安排绘制到纳秒秒的时候了。想想：什么 必须 今天完成吗？会是什么 好的 完成？如果您在空上跑步可以等待什么？打勾一个很小的目标（即使只是“开放的文档”）比制定永远不会遵循的巨大计划更有用。目标不是一次完美地完成所有操作（尽管那会很好）。目标是继续前进。
4。做你自己的朋友
在考试期间，您会注意到对您的压力的朋友很容易，但要像一个表现不佳的员工一样对待自己。
“您的价值不会随着您的学习成绩而波动”
您会因为遇到问题而对您的朋友大喊大叫吗？您会因为他们在中午之前做得不够而让他们跳过午餐吗？不。您可能会说：“您正在尽力而为。让我们休息一下。有一个饼干。”所以自己做。
5。记住世界仍然在那里
一年中的这个时候很容易获得隧道愿景。您的截止日期开始感觉就像文明的尽头一样，您的房间变成了您的掩体，您看到的唯一日光就是笔记本电脑屏幕的光芒。
因此，偶尔抬头。打电话给你的祖父母。出去。提醒自己，事物已经存在于考试大厅之外，而您仍然是一个人，而不仅仅是腿上的大脑。听起来可能很愚蠢，但是给自己小的快乐（鲜花，杰克的冰淇淋，好哭泣！）使您保持扎根。
6。这与完美无关，而是要通过
归根结底， 没有人 会记得您五年后的考试成绩。您的学位很重要，是的，但不仅仅是您的福祉。您的价值不会随您的学习成绩而波动。
也许你粉碎了。也许您只是刮擦。无论哪种方式，结束就足够了。如果您现在不蓬勃发展，您将不是失败。您是一个在压力下尽力而为的人，就足够了。
最终想法（和一个佩普的谈话）
接下来的几周可能会感到漫长而孤独，但您会出来对方。您将把事情交给。您会参加期末考试。您将眨眼，闪烁到后的阳光后，奇怪的是，现在您的日历不向您尖叫，该如何处理自己。
所以照顾好自己。善良，对您的脑海和身体。知道这一点：您的表现比您想象的要好。
祝你好运 – 无论发生什么事，我仍然为你感到骄傲。
