我想在这篇文章的前言中发出警告：请不要像我一样。这是一项危险的运动，我花了很多年才达到目前的技能水平。不要在家尝试这个。
作为这项运动的全国冠军，拖延症几乎是我的一生——这是一份全职工作。我每周至少花 40 个小时来拖延，以维持我目前的技能水平。保持这种严格程度有时可能很困难，但一旦我到达危机点——最后期限，一切都会得到回报。当你算出自己还剩多少小时时，没有什么比肾上腺素激增更令人兴奋的了：麻木地坐在办公桌前，充满恐惧和恐惧，除了你自己，没有人可以责怪。这确实是游戏的关键。
“我每周至少花 40 个小时来拖延，以维持我目前的技能水平”
在我星光熠熠的体育生涯中，我有过许多出色的表现。尽管这项运动中有许多自认为是传奇的选手，但我需要一些特别的东西才能达到今天的水平。运动员的成败在于他们的承诺、精湛的技能和标志性的才华——所有这些都是我所拥有的。让我向您介绍我最出色的壮举之一……
这一切都始于一部新的 Netflix 系列、多次不可错过的酒吧之旅和两篇文章。最难、也可以说是最重要的技能是心理安排。要想成功地将某件事留到最后一刻，你仍然需要在截止日期之前完成它。这涉及大量的数学知识。我花了一周的时间与自己推理。 事实上，今晚我可以休息一晚——我还有三天的时间。我会同意这次酒吧之旅，因为我至少有两天时间来写这篇文章。如果我九点起床，那么我就有一整天的时间来做这件事，时间很充裕。
“要把一件事留到最后一刻才能成功，你还是需要在截止日期前完成它”
D（标题）日前一天晚上 10 点，恐惧开始袭来，我还没有开始写任何文章。大约有 9 个小时，我留出足够的时间来阅读、写作和参考，同时还能坚持到上午 9 点。我带着笔记本电脑、笔和坚定的决心拖着自己的脚步来到图书馆，准备好过夜。
随着图书馆慢慢清空，我的论文导论也完成了。清晨，很容易发现摆满书籍的墙壁很孤独，但我已经开始在沉默中找到安慰。凌晨四点，在清洁工的欢呼下，我可以看到终点线了。我的首要策略之一是选择额外的激励因素。我的首选技巧是早餐。作为一个晚起的人，早餐对我来说通常是不可能的，所以当我感觉自己开始衰弱时，我会在麦当劳开门时抬头。没有什么比早餐更能让我的生活变得浪漫了。早上 7 点，电子邮件发送出去，我的主管给我留下了一个健康、有条理的印象。快速洗了个澡，吃了双份培根麦松饼，我就踏上了去演讲的路上，肾上腺素飙升。作为这项运动的真正爱好者，我不喝咖啡。真正的拖延者知道纯粹的恐慌是最好的燃料——咖啡是一种不健康的习惯……
“真正的拖延者知道纯粹的恐慌是最好的燃料——咖啡是一种不健康的习惯……”
游戏中的大牌明星不能只停留在一个通宵。正如你可能已经意识到的，我提到我有两篇论文要交。不幸的是，第二个截止日期是第二天早上。以真正的拖延者风格，那天我还有大约六项课外活动。当我回到家时，已经是下午 6 点了，我已经处于自动驾驶状态。我的心算给了我 8 个小时的时间来完成这篇论文，其中还包括晚餐休息时间。在一阵妄想、睡眠不足的胡言乱语中，我在凌晨 2 点完成了我的论文，讽刺的是，这是我今年写过的最好的论文。它只是表明有时最好的作品来自于疲惫心灵的黑暗深处。两篇论文都完成了，伴随着剧烈的头痛，第二天我带着巨大的自豪感躺在床上。这确实是我拖延症生涯的巅峰。
我认为，睡眠是拖延的核心。我是一个很困的女孩，作为一个困的女孩，我可以睡好几天。我认为我的官方记录是20小时。因此，睡眠是我拖延的终极手段，所以它也是我的牺牲也是恰当的。它造就了我——问问我妈妈，我从出生那天起就是这样。我什至拖延了写这篇文章的时间（对不起编辑）。
听着，我知道这不健康，但对于大多数极限运动你也可以这么说。老实说，我一直想退休，但一直推迟。拖延症已经融入我的血液里了。 （说实话，如果你现在正在拖延，请停止。去做你的工作。对我来说可能已经太晚了，但你仍然有机会。稍后你会感谢我的……）
